|
Title
|
การออกกำลังกายด้วยคลาส J-SERIES ที่ส่งผลต่อเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย |
|
Creator
|
นางสาวนัทธมน นพประสิทธิ์ |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการออกกำลังกายด้วยคลาส J-SERIES ที่ส่งผลต่อเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ประชากรที่ใช้ในการศึกษาเป็นสมาชิกที่ใช้บริการสถานประกอบการ Jetts Fitness สาขา Royal Garden Plaza จำนวน 20 คน เพศหญิง กลุ่มตัวอย่าง จำนวน 2 คน โดยการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling) ทำการฝึกโดยใช้โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยคลาส J-SERIES ครั้งละ 30 นาที 3 วัน (จันทร์ พุธ ศุกร์) ระยะเวลา 8 สัปดาห์ วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันก่อนการทดลองและหลังการทดลอง 8 สัปดาห์ จากนั้น นำข้อมูลที่ได้มาหาค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ (Dependent t-test) โดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูปทางสถิติ ผลวิจัยพบว่า หลังการทดลอง 8 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ยเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลงแตกต่างกันอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 (p = 0.97) ไม่เป็นไปตามสมมติฐาน |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |