|
Title
|
การเปรียบเทียบผลระหว่างการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคและแอโรบิคสเต็ปที่ส่งผลต่อดัชนีมวลกาย (BMI) และเปอร์เซ็นต์ไขมันของนักศึกษาฝึกงานฟิตบ็อกส์ฟิตเนสสาขาโรบินสันสมุทรปราการ |
|
Creator
|
นางสาวนพมาศ สวรา |
|
Description
|
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการเปรียบเทียบผลระหว่างการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค
และแอโรบิคสเต็ปที่ส่งผลต่อดัชนีมวลกาย(BMI)และเปอร์เซ็นต์ไขมันของนักศึกษาฝึกงานฟิตบ็อกส์ฟิตเนส
สาขาโรบินสันสมุทรปราการ กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาฝึกงาน นักศึกษาฝึกงานฟิตบ็อกส์ฟิตเนส สาขาโรบินสันสมุทรปราการ จำนวน 6 คน โดยโปรแกรมการเต้นแอโรบิคสเต็ปและแอโรบิคของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุ่มนอกเหนือจากการฝึกซ้อมตามปกติ มีการฝึก 8 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน คือ วันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ โดยทำการฝึกใช้เวลา 60 นาที ตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น โดยทำการเก็บรวบรวมผลการทดสอบเพื่อเปรียบเทียบผลระหว่างการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคและแอโรบิคสเต็ปที่ส่งผลต่อดัชนีมวลกาย(BMI)และเปอร์เซ็นต์ไขมันของนักศึกษาฝึกงานฟิตบ็อกส์ฟิตเนส สาขาโรบินสันสมุทรปราการ นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ผลโดยใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์สำเร็จรูปสำหรับการวิจัยทางสังคมศาสตร์ โดยการหาค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน
ผลวิจัยพบว่า
1.ดัชนีมวลกาย(BMI)ก่อนและหลังก่อนการการทดลองของกลุ่มแอโรบิคก่อนการทดลองและหลังการมีค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับX ?=21 S.D=038 X ?=19.57 S.D=4.93 ตามลำดับและไม่พบความแตกต่างกัน
2. ดัชนีมวลกาย(BMI)ก่อนและหลังการการทดลองของกลุ่มแอโรบิคสเต็ปพบว่าก่อนการทดลองและหลังการมีค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับ X ?=23.17 S.D=7.5 X ?=19.80 S.D=6.636 ตามลำดับ และพบความแตกต่างกันอย่างมีนัยความสำคัญที่ระดับ.05
3.ดัชนีมวลกาย(BMI)หลังการทดลองของกลุ่มแอโรบิคกับกลุ่มแอโรบิคสเต็ปพบว่าหลังการทดลองของกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานเท่ากับX ?=19.57 S.D=5.105 X ?=19.80 S.D=6.636 ตามลำดับและไม่พบความแตกต่างกัน
|
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |