|
Title
|
รายงานวิจัยผลของการออกกำลังกายแบบกลุ่มในคลาส Body balance ที่ส่งผลต่อการทรงตัวของสมาชิกในสถานประกอบการการออกกำลังกายของ |
|
Creator
|
นางสาวสุกัญญา สุขมหาหลวง |
|
Description
|
การวิจัยในครั้งนี้เป็นวิจัยเชิงทดลอง (Experimental research) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและทราบผลการทรงตัวของผู้ที่ออกกำลังกายแบบกลุ่มในคลาส Body balance ที่ส่งผลต่อการทรงตัวสมาชิกของสถานประกอบการการออกกำลังกาย Jetts Fitness I?m Chinatown กลุ่มตัวอย่าง เป็นสมาชิกของสถานประกอบการการออกกำลังกาย Jetts Fitness I?m Chinatown จำนวน 20 คน แบ่งกลุ่มตัวอย่างโดยแบ่งตามรูปแบบการเลือกออกกำลังกายแบบ Body balance กลุ่มทดลองที่ 1 เป็นกลุ่มการออกกำลังกายแบบกลุ่มในคลาส Body balance โดย กลุ่มทดลองที่ 2 เป็นกลุ่มการออกกำลังแบบเวทเทนนิ่งและคาดิโอ โดยระยะเวลา 6 สัปดาห์ วัดค่าการทรงตัวของร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกาย วิเคราะห์หาความเปลี่ยนแปลงค่าเฉลี่ย (Mean) และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน(Standard deviation) ภายในกลุ่ม โดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูป (Excel)
1.หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 พบว่ากลุ่มที่ออกกำลังกายแบบคลาส Body balance โดยเฉพาะ มีการเปลี่ยนแปลงของการทรงตัวที่เพิ่มขึ้นมากกว่าก่อนการทดลอง เป็นไปตามสมมติฐานของการวิจัย
2.หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 พบว่ากลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งโดยเฉพาะ มีการเปลี่ยนแปลงของการทรงตัวที่เพิ่มมากขึ้นกว่าก่อนทดลอง เป็นไปตามสมมติฐานของการวิจัย |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |