|
Title
|
โครงการ ผลของโปรแกรมการฝึกออกกำลังกายเพื่อปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ใช้ สำหรับเยาวชน Academy Khonkean United U18 The results of Functional Movement exercise training program for Khonkean United Academy U18 |
|
Creator
|
นายกรุงไทย ตะลัยกลาง |
|
Description
|
การศึกษาครั้งนี้ เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการฝึกออกกำลังกายที่สอดคล้องกับการประเมิน
รูปแบบการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ใช้ในชีวิตประจำวัน Functional Movement ของนักฟุตบอลเยาวชนรุ่น
อายุ 18 ปี ที่สโมสรฟุตบอลขอนแก่น ยูไนเต็ด จำนวน37 คน โดยมีการฝึกออกกำลังกาย แบ่งเป็น 2 วัน/
สัปดาห์ ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ ท่าออกกำลังกายที่ใช้ในการทดสอบมีความสอดคล้องกับ FMS
Basic 7 movement (FMS test) มีการทดสอบก่อนให้โปรแกรมและติดตามผลหลังให้โปรแกรมไปแล้ว
4 สัปดาห์ แล้วนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ผล
ผลของโปรแกรมการฝึกออกกำลังกายหลังการให้โปรแกรมไปแล้ว 4 สัปดาห์ มีค่าคะแนนเฉลี่ย
และร้อยละการเปลี่ยนแปลงมากกว่าก่อนให้โปรแกรมแสดงถึงว่านักกีฬามีการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ดีขึ้นซึ่ง
การศึกษาครั้งนี้เป็นประโยชน์แก่นักฟุตบอลเยาวชนรุ่นอายุ 18 ปี สโมสรฟุตบอลขอนแก่น ยูไนเต็ด
สามารถนำไปต่อยอดในการเล่นกีฬาฟุตบอลได้ดียิ่งขึ้น |
|
Subject
|
วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย, คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี |